Vous êtes nombreux à prendre un peu de bon temps loin de chez vous, loin de vos habitudes, loin de la BOX ! Mais alors, comment continuer à s'entrainer ? Voici un petit guide pour ne rien perdre et rester...
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Le CrossFit est un sport, le sport de la condition physique. Crée en 1970 aux Etats-Unis par Greg Glassman, la 1ère salle voit le jour, il y a déjà presque 20 ans en 1995. Le Crossfit se développe en France...
C’est un sport d’homme ayant déjà un excellent niveau sportif : FAUX Il y a 60% de femmes dans les box affiliées CrossFit du monde entier De plus en + de seniors pratiquent le CrossFit et retrouvent une excellente forme.
Une salle de CrossFit s’appel une Box car à la manière d’une boite, l’esprit est épuré, il n’y a pas de miroir, pas de machine, c’est ce qui frappe d’ailleurs lorsque l’ont franchi pour la 1ere fois la porte...